活性酸素とは何か

人間をはじめとする生物のほとんどは、生きていくために必要なエネルギーをつくる際に、酸素を利用しています。酸素があるから生きていられるというのは、もはや常識でしょう。

しかし、エネルギーをつくる過程で、とてもやっかいな物が生じてしまいます。
その副産物こそが「活性酸素」なのです。

体内で利用する酸素のうち、約２％は活性酸素に変わるといわれています。

「活性酸素」と聞くと、見た目はなんだか体に良さそうなイメージがありそうです。しかし、その正体は、凶暴な毒ともいうべきものです。

活性酸素は、細胞や組織を変性させて、さまざまな病気や老化を引き起こす原因となっています。

体内で生じる以外にも、タバコの煙、排ガス、紫外線、農薬など、活性酸素を発生させる要因は体外にたくさんあります。

果物の変色、飲み物の風味の変化、金属のサビ・・・
これらの変化は酸素がなければ起こりません。

人間の老化・病気のもとになる活性酸素も、酸素から生じてしまいます。酸素なしでは生きられませんが、酸素があるから活性酸素も発生してしまうのです。

似たようなものと思われがちですが、その性質はまったく違います。活性酸素を撃退して、サビつかない体を維持させましょう。