職場不適応になる原因

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職場に適応できなくなるきっかけには、その業種に限ったものではなく、共通している要因があります。その原因を放置したまま対処しないでいると、職場不適応症となってしまう場合があります。

職場不適応症をもたらす大きな原因は、以下の３つになります。

このうちもっとも多いのが人間関係についての悩みです。上司との折り合いが悪かったり、仕事でミスして怒られたり、異動に伴う人間関係の再構築といった負担がストレスとして溜まり、職場不適応を起こします。

ストレスがたまるとうつ状態となり、通勤することが嫌になり、さまざまな衝動にかられてしまう場合もあります。

新入社員の代表的な不適応症は、適性の乏しさです。まだ経験が浅く、能力が職種と合っていないことが多いため、仕事に行き詰ってしまうこととなります。

過重労働が原因となっているケースでは、長時間に及ぶ残業を任されていたり、休日出勤が多くなかなか休みをもらえない場合に、体調が悪くなって休職となることがあります。

いずれの場合も早期に対処を講じる必要があります。まずは申し出（相談）することからはじめて、仕事内容を変更してもらったり、仕事量を減らしてもらうなどの対策が必要です。

最終的には退職という方法もありますが、生活がかかっているためなかなか難しいでしょう。体がまだ働ける状態のうちになんらかの手立てをはじめなければなりません。

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